鑫恒盈配资 沙溢和“法拉利大叔”合体跳舞被赞“瘦得认不出”,胡可公开瘦身秘诀



5月11日,沙溢和杭州舞蹈老师“法拉利大叔”许文飙一起合拍跳舞。沙溢发文写道:老师我就位!舞姿惹人醉!服装贼拉对!据悉,许文飙曾担任军艺表演系音乐剧班舞蹈教师,沙溢正是他的学生。
据悉,沙溢一年减重36斤,多次登上热搜引发关注。沙溢曾在《奔跑吧13》发布会现场自曝“早上起来第一件事就是上秤”。谈到瘦身过程,沙溢回应:“你身边的朋友开始夸赞你、鼓励你的时候,这个动力我跟你讲,那就源源不断了。”

胡可发视频公开沙溢瘦身秘诀,核心就两个字:坚持!方法是16+8饮食法:三餐8小时内完成,另外16个小时基本上就是不太跟吃有关系。早上2个橙子配黑咖啡,中午玉米、高蛋白肉加蔬菜,晚上无碳水,吃炒菜和水果。平时黑咖啡、苏打水换着喝,每天器械+有氧。还称沙溢瘦了之后经常给她炫耀还没有产生的腹肌。
对此,不少网友评直呼“沙溢瘦到认不出来”。
Sandara杉:白展堂回来了,感觉年轻了10岁。
齐齐天使宝贝:这样看着才有点像《上错花轿嫁对郎》里的那个小伙儿了!
春天好浪漫:真的是瘦了好多啊,颜值回春了。
azc:一下子没认出来,帅到撞脸“金刚狼”休·杰克曼!
也有网友说,一定要科学减肥,也不能一味追求骨感,健康就好!
青春麦子:还是得科学减肥,我纯靠节食,瘦点就会反弹……
牧以南歌声:明星身材管理也太厉害,肥瘦自如随心所欲。但上了年纪就别一味追求骨感,太瘦容易显憔悴苍老,圆润有度、体态健康,远比极致消瘦更有气质与韵味。
神代絵凛:可是这瘦得也太夸张了吧!看着人也有点憔悴……

此外,医疗健康大V@许超医生刷到沙溢瘦下来的视频后表示:
快速减重不等于健康减重。临床上安全的减重速度是每周0.5-1公斤。太快了掉的多是水分和肌肉,基础代谢一垮,反弹起来更凶。沙溢作为艺人,背后有营养师和体能团队全程盯着,咱们普通人照搬很容易踩坑。
⚠别踩“极端饮食”的雷。门诊见过太多靠饿瘦的,后来查出脂肪肝反而加重、胆结石、月经紊乱。真正有效的减重,核心是制造温和的热量缺口,同时保证蛋白质和膳食纤维。拿不准怎么吃,不如直接让专业的人给你出方案,比网上碎片化信息可靠。
总之,中年发福不是洪水猛兽,但用错方法就是在消耗健康。真想减,先把“快速”两个字从脑子里删掉……
来源|都市快报
主编|彭丹
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